Aknenin, genetik faktörler ve hormonlar da dahil olmak üzere pek çok sebebi vardır, ve dermatolojik olarak kanıtlanmıştır ki stres bu sebeplerden biridir.
Genetik açıdan cildin akneye yatkınlığı kontrol edilemez, ancak akneyi önlemek ve var olanları temizlemek için bazı adımlar atılabilir.
1. Ellerinizi yüzünüzden uzak tutun. Çünkü bu daha çok yayılmalarına veya yara izlerine sebep olabilir.
2. Yüzünüzü yıkarken nazik olun. Akne problemi veya geniş gözenekleri olan kişiler, yüzlerini yıkarken ovuşturarak temizler ancak bu cildin iritasyonuna sebep olur. Bunun yerine her sabah ve akşam yüzünüzü nazikçe yıkayın. (Cilt tipinize uygun bir temizleyici ile)
3. Aşırı fondöten kullanmayın. Genelde gözenekleri tıkar ve akne oluşumuna zemin hazırlar.
4. Yüzünüzdeki kirlenen bölgeleri belirleyin. Telefonu nasıl tuttuğunuz (hangi kulağınıza), uyurken yüzünüzün hangi tarafını yastığa koyduğunuz... Bunlar cildinizin kirlenmesine sebep olan faktörlerdir, bu faktörleri belirleyin, ve bunları yapmamaya çalışın.
5. Tedaviye yönelik bir cilt bakımı rutinine başlayın. Benzoil peroksit içeren temizleyiciler ve tonikler bakterileri öldürür. Ayda bir kere, profesyonel cilt bakımı seanslarına katılmayı da düşünebilirsiniz.
6. Ciddi olun. Hala sonuçtan memnun değilseniz, belki de çözüm bir dermatologa danışmaktır. Doktorunuz cilt tipiniz ve yaşınıza göre size uygun bir ilaç önerebilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder