Hayat Diyeti

Her türlü diyeti denedik değil mi sevgili Periler? Hayatımız salata ve sebze çorbaları ile geçti. Yeni çıkan her diyet yeni bir umut demek oldu istediğimiz kiloya ulaşmak için. Madonna ne yaptıysa takip ettik. Mehmet Öz'le arkadaş olduk. Dukan ile uyuduk uyandık. Sibel Can'a ise hiç değinmeyelim isterseniz. =)

Hayat Diyeti

Fakat diyet sadece kilo verme amaçlı yapılmıyor bildiğiniz gibi. Önemli olan dengeli ve sağlıklı bir beslenme planını hayatımıza oturtmak. Birleşik Krallık'ta yapılan 2000 kişilik bir ankete göre, ortalama 45 yaşındaki bir İngiliz kadın, yaşamı boyunca 61 kere kilo verme amaçlı olarak diyet yapıyor. (16 yaşından itibaren yaklaşık yılda iki kere diyet yapıyor İngiliz kadınlar.) Ancak yapılan bu diyetlerin çok azının arzu edilen etkiye sahip olduğu anlaşılıyor.

Araştırmaya katılan her on kişinin altısı, çocuklarının ekmek, patates ve meyve gibi yiyecekler istemediklerini, hatta ebeveynlerine bu taleple geldiklerini söylüyorlar. Özellikle 26 yaşından küçük ebeveynler ise beyaz ekmekte kalsiyum* - yani kemik gelişimi ve osteoporozu önlemedeki en önemli mineral - bulunduğundan bihaberler. Bu ise gelecekte yaşanacak sağlık problemlerini işaret eden bir başka sonuç.

*Türkiye'deki beyaz ekmekte kalsiyum bulunmamaktadır.